Anemia este o afecțiune caracterizată de scăderea cantității de hemoglobină sau a numărului de globule roșii din sânge.

Această afecțiune poate fi tratată pe cale naturală, printr-o alimentație atent concepută, fiind cheia unei vindecări rapide. Aproape jumătate din sângele din organismul uman conține globule roșii care transportă oxigenul la țesut. Scăderea numărului de globule roșii poate duce la o scădere a cantității de oxigen transportată în organism.

Printre simptomele anemiei se numără pierderea apetitului, apariția amețelilor, a zgomotelor în urechi, iritabilitate și dureri de cap, tegumente palide. Pentru prevenirea și tratarea anemiei, este necesară o cantitate adecvată de vitamina B12, care se găsește în cantități mari în proteina animală, mai ales în rinichi și ficat, dar și în produsele lactate.

Alte cauze ale anemiei includ anemia hemolitică, cauzată de acțiunea anticorpilor asupra globulelor roșii, pierderile masive de sânge (răni, menstruație abundentă, ulceratii, hemoroizi), afectarea măduvei spinării, ficatului sau tiroidei și artrita reumatoidă.

Există remedii naturale care pot ajuta la tratarea anemiei. Printre acestea se numără:

- Sfecla roșie: Sucul de sfeclă conţine potasiu, fosfor, calciu, sulf, iod, fier, cupru, carbohidraţi, proteine, grăsimi si vitaminele B1, B2, B6, acid nicotinic si vitamina P.

 - Cimbrișor: Frunzele de cimbrișor ajută la formarea sângelui. Seminţele de cimbrișor sunt, de asemenea, indicate în vindecarea anemiei, deoarece sunt bogate în fier.

- Lăptuci: Laptuca este un alt remediu pentru această afecţiune, deoarece are un conţinut considerabil de fier.

- Spanac: Această legumă este o valoroasă sursă de fier și un aliment potrivit pentru orice vârstă.

- Soia: Soia este bogată în fier și, de asemenea, are o cantitate ridicată de proteine.

- Migdale: Migdalele conţin cupru, care, împreună cu vitaminele, acţionează ca un catalizator în sinteza hemoglobinei, astfel, migdalele fiind un remediu folositor pentru anemie.

- Mierea: Mierea este un remarcabil producător de hemoglobină pentru corp. Aceasta are un conţinut ridicat de fier, cupru si mangan.

În plus, o alimentaţie bogată în alimente care conţin fier, precum carnea roşie, fructele uscate şi legumele verzi, poate ajuta la combaterea anemiei. Este important să se consume alimente care conţin vitamina C, care ajută la absorbţia fierului . De asemenea, evitarea cafelei şi a ceaiului negru poate ajuta la creşterea absorbţiei fierului.