Bicarbonatul de sodiu pentru frumusețe și sănătate

Bicarbonatul de sodiu, cunoscut și sub denumirea de NaHCO₃, este un ingredient versatil pe care îl găsim în aproape orice bucătărie. Pe lângă utilizarea sa obișnuită la gătit, bicarbonatul de sodiu are numeroase beneficii pentru sănătate și frumusețe. Datorită proprietăților sale antiseptice, alcaline și exfoliante, poate fi un aliat natural în rutina zilnică de îngrijire.

Beneficii pentru sănătate

1. Neutralizează aciditatea

Bicarbonatul de sodiu este un antiacid natural. Poate ajuta la reducerea arsurilor la stomac sau a refluxului acid, neutralizând excesul de acid din stomac.
Mod de utilizare: 1/2 linguriță de bicarbonat dizolvată într-un pahar cu apă (nu se recomandă consumul frecvent fără sfatul medicului).

2. Îmbunătățește igiena orală

Datorită proprietăților sale antibacteriene și abrazive, bicarbonatul de sodiu poate fi folosit pentru a albirea dinților și curățarea gingiilor.
Mod de utilizare: Se poate face o pastă din bicarbonat și apă, aplicată pe periuța de dinți de câteva ori pe săptămână.

3. Detoxifiant natural

Bicarbonatul poate ajuta la echilibrarea pH-ului corpului și la stimularea eliminării toxinelor. Unii recomandă băi cu bicarbonat de sodiu pentru relaxare și detoxifiere.

4. Calmarea iritațiilor

Se poate folosi pentru arsuri minore, înțepături de insecte sau erupții cutanate, deoarece are efect calmant și reduce mâncărimea.

Beneficii pentru frumusețe

1. Exfoliant pentru ten

Bicarbonatul de sodiu poate îndepărta celulele moarte și impuritățile de pe piele.
Mod de utilizare: Se amestecă o linguriță de bicarbonat cu puțină apă până se formează o pastă și se masează ușor pe față, apoi se clătește. Este recomandat să se folosească de 1-2 ori pe săptămână pentru a evita uscarea pielii.

2. Deodorant natural

Datorită proprietăților sale neutralizante pentru mirosuri, bicarbonatul poate fi aplicat sub brațe ca un deodorant natural.

3. Îngrijirea părului

Adăugarea unei lingurițe de bicarbonat la șampon poate ajuta la curățarea scalpului de excesul de sebum și la revitalizarea părului.

4. Albirea unghiilor

Bicarbonatul combinat cu puțină apă sau suc de lămâie poate îndepărta petele de pe unghii și le poate face mai luminoase.